Trinken nicht vergessen!

Gerade im Alltag geht das schnell unter…

✔️ Stellen Sie sich Wasser sichtbar bereit
✔️ Trinken Sie regelmässig kleine Mengen
✔️ Auch Tee oder Suppe zählen

💡 Tipp vom Spitexli: 1 Glas pro Stunde ist ein guter Richtwert.